Ansiktspleie
Den beste hudpleierutinen starter med rens, følger med fuktighet og avsluttes med beskyttelse. Tilpass produktene og rutinen etter egne behov for best resultat.
For å få ren hud i ansiktet, bruk fuktighetsrike kremer eller lotioner. Eksfolier 1-3 ganger i uken for å fjerne døde hudceller og hold huden klar og sunn.
De beste ikke-kirurgiske metodene for å stramme ansiktshuden inkluderer laser, radiofrekvens (RF) og trådløft, som stimulerer kollagenproduksjonen, samt hjemmepleie med sunt kosthold, trening og ansiktsøvelser for økt elastisitet og fasthet.
Man bør unngå å blande retinol med kraftige peelingprodukter, ansiktsvann, AHA-, BHA- og PHA-syrer, samt vitamin C og benzoylperoksid, for å unngå hudirritasjon og rødhet. Det er også viktig å ikke blande ulike retinolprodukter.
Det anbefales å vente minst 4 minutter mellom påføring av serum og krem for å sikre optimal absorpsjon. La huden få tid til å absorbere hvert produkt før du påfører neste lag.
Ja, å vaske ansiktet om morgenen er viktig for en fullstendig hudpleierutine. American Academy of Dermatology anbefaler vask før dagen starter, etter svette og på alle hudtyper.
Å beskytte huden mot sol er viktig, med bruk av solkrem og beskyttende klær. En hudpleierutine med rens, antioksidant- og retinol-serum, fuktighetskrem og sporadisk eksfoliering kan også hjelpe mot aldrende hud.
Retinol kan forårsake hudirritasjon, rødhet, tørrhet og flass hvis det brukes i for høy dose eller i ung alder. Overeksponering kan forverre hudproblemer.
En skadet hudbarriere kan vise seg som tørr, stram eller flassende hud, samt små røde kviser og økt sensitivitet.
