Fjellklatring
Kaloriforbruket ved klatring varierer avhengig av intensitet og vekt, men det kan forbrenne mellom 500 og 900 kalorier per time.
De viktigste musklene ved klatring er finger- og underarmsmuskler, rygg, skuldre og kjernemuskulatur. Disse musklene brukes aktivt for å holde grep og stabilisere kroppen under klatring.
En klatresele bør byttes ut innen 2 til 5 år når den er i aktiv bruk, og inspiseres regelmessig for slitasje. Seler har en levetid på inntil 10 år fra produksjonsdatoen når de ikke er i bruk.
Norges største klatresenter ligger på Åsane i Bergen, og tilbyr et bredt utvalg av klatrevegg og fasiliteter.
Vanlig lengde på et klatretau er mellom 50 og 70 meter, avhengig av type og bruk.
De viktigste ryggmusklene under klatring er latissimus dorsi, teres major og minor, nedre og midtre trapezius samt romboider.

-24%
Patagonia Men"s Terravia Trail Shorts 10" Black 32
1 209,-
1 599,-
2

-24%
Patagonia Men"s Terravia Trail Shorts 10" Smolder Blue 34
1 209,-
1 599,-
2

-8%
Patagonia M"s Point Reyes Canvas Gi Pants Burgundy S
923,-
1 000,-
2

-7%
Patagonia W"s Ahnya P/O Beige L
909,-
974,-
2

-8%
Patagonia W"s Point Reyes Canvas Coat Brown XL
1 133,-
1 227,-
2

-8%
Helly Hansen W Valentia 2.0 Rainc Cream XS
1 319,-
1 429,-
2

-8%
Patagonia W"s Retro Pile Shacket Navy S
1 415,-
1 533,-
2

-8%
Patagonia W"s Ahnya Pants Beige L
713,-
772,-
2

-8%
Patagonia W"s Ahnya Pants Beige XS
713,-
772,-
2

-21%
Bergans Lunnan Pile Fleece Jacket Herre Rock Taupe M
1 189,-
1 499,-
3
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.
















































