Madrasser
En madrass med middels fasthet gir god støtte og komfort, holder ryggraden i en nøytral posisjon og avlaster trykket. Materialer som lateks eller memory foam er populære, men valg avhenger av sovestilling og kroppsvekt.
En madrass som lindrer ryggsmerter bør være middels fast, gir god støtte, og tilpasses kropp og sovestilling, som memory foam eller lateks, for å holde ryggraden rett og redusere trykkpunkter.
En madrass bør vanligvis byttes hver 8-10 år, men bytt når komforten reduseres, eller det oppstår synlig slitasje eller ryggsmerter. Overmadrassen anbefales å byttes hver 5. år for hygiene og beskyttelse.
En overmadrass bør ha en kjerne på minst 4 cm tykkelse for å sikre tilstrekkelig støtte og komfort. Tykkere madrasser gir bedre trykkavlastning og støtdemping.
En skummadrass bør være rundt 20 cm tykk for optimal komfort, men flere lag skum kan øke høyden.

























































