Trening

SKLZ Elevation Ladder
447,-
460,-
1

Gymstick Premium Parallettes
1 009,-
1

Gorilla Sports Kettlebell Fitness
200,-
220,-
1

Gymstick Weight Plate Tree
3 019,-
1

Gorilla Sports Medicinboll GS
770,-
820,-
1

Master Fitness AB sling
309,-
1
Impulse It9327 - Cable 2
1 175,-
1
Impulse It9327 - Cable 3
1 775,-
1

Olympisk fjærlås, rett
159,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.
Master Fitness Running Board T30
1 575,-
1

MAXXUS Löpband MAXXUS RunMaxx 7.4
20 999,-
1

MAXXUS Löpband MAXXUS M8
15 899,-
1
Master Fitness Console Set - T35
3 165,-
1
Master Fitness Incline Motor T45
1 300,-
1
Master Fitness Cylinder T45
1 500,-
1
Master Fitness Motor T45
3 600,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.


































