Trening

Hammer Sport Tricon Flex
2 679,-
1

Master Fitness X22 Safety Arms
1 999,-
1

Shoulder Press, Thor Fitness
35 300,-
1

Chest Press, Thor Fitness
41 385,-
1

Odin Competition Kettlebell 14kg
1 219,-
1

Tau-håndtak, JTC Power
299,-
1

Multigym Autark 9.0, Hammer Maximum
42 999,-
1

AB Crunch, JTC Power
199,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Kettler-trimsykkel Avior P
6 595,-
1

Kettler HOI Frame Indoor Bike Stone
14 328,-
1

Kettler HOI Frame Indoor Bike Grey
14 328,-
1

SQ&SN OL Vægtstangssæt 170 kg Sort
13 155,-
1

SQ&SN OL Vægtstangssæt 170 kg Farvet
20 165,-
1

SQ&SN OL Vægtstangssæt 120 kg Farvet
15 565,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.











































