Trening

Kraftmark Trenings riggstråle
3 490,-
1

Kraftmark Trenings riggstråle
2 790,-
1

Eleiko XF 80 Leg
2 990,-
1

Gorilla Sports Vinylhantlar
480,-
510,-
1

Thor Fitness Squat Stand
3 855,-
1

Kraftmark Pull-up squat stand
10 990,-
1

Thor Fitness Color Bumper 50 mm
1 515,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Gymstick 20kg Competition Bar
3 490,-
1

Trimsykkel UB 8000, Finnlo Maximum
24 999,-
1

Abilica XC Wheel
299,-
1

Gymstick EXERCISE WHEEL
70,-
80,-
1

Nordic Fighter Klätterrep Hampa
1 295,-
1

Nordic Fighter Ab Wheel
135,-
1

Thor Fitness Racer Fit Air Runner
50 645,-
1

Finnlo Floor Mat black
570,-
610,-
1

Thor Fitness Hyllsystem Hantlar
1 815,-
1

Thor Fitness Hyllsystem Bollar
1 025,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.







































