Trening

Bear Fitness Wallball
456,-
1

Fluid Rower EU-Row Beech
20 945,-
1

NÜOBELL Expansion Kit
1 990,-
1

NÜOBELL 232 W. FLOORSTAND
9 429,-
1

NÜOBELL 220 W. FLOORSTAND
7 644,-
1

Yate Hand Grip Ring
59,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Yate Hand Grip Ring
65,-
1

Treningssykkel HT 2.0
2 399,94
1

Treningssykkel HT 2.1
2 672,71
1

Treningssykkel HT 2.2
2 740,91
1

Holdningsvest React Justerbar
319,-
399,-
1

Holdningsvest React Justerbar
319,-
399,-
1

Massasjebenk React P300
1 992,-
1

Massasjebenk React P300
2 490,-
1

Massasjerulle Eco Body
219,-
399,-
1

Vektvest Core 15 kg
1 124,-
1

Spikermatte Fitn Shape
219,-
399,-
1

AirSpot AirTrack Nordic
2 117,-
2 490,-
1

Massasjebenk Core A200
2 232,-
1

Massasjebenk Core A200
2 490,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.



































