Trening

Taurus Hack Squat IFP
11 019,-
1

Taurus Hack Squat/Leg Press IFP
18 739,-
1

Force USA G3 V2 All-In-One Trainer
19 798,-
20 570,-
1

Kettler squat rack Vector
2 195,-
3 298,-
1

Kettler exercise bike Ergo 400
9 916,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Thor Fitness Crosstrainer, Crosstrainer
100 665,-
1

Thor Fitness Recumbent Bike
60 125,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Resolve Håndleddsstøtter
499,-
1

Blackroll Super Band
319,-
1

Blackroll Super Band
319,-
1

Blackroll Super Band
319,-
1

Reebok Resistance Tube
240,-
1

Master Fitness Extra Weight X18
3 149,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.







































