Agustoni, Daniel Harmonizing Your Craniosacral System: SelfTreatments for Improving Your Health

Forbedre helsen din med Agustoni, Daniel Harmonizing Your Craniosacral System

Agustoni, Daniel Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments for Improving Your Health er din guide til å fremme healing, kroppsfølelse og avslapning. Dette unike verket er bygget på prinsippene fra craniosacral terapi, en skånsom, praktisk tilnærming som jobber med ryggsøyle, hodeskalle, korsbein og bindevev for å frigjøre smerte og spenning.

Enkelte øvelser for alle

Boken inneholder enkle øvelser som kan utføres enten mens du sitter eller ligger. Hver øvelse kan fullføres individuelt eller sammen som et komplett program. Dette gir deg muligheten til å tilpasse behandlingen etter dine egne behov.

• Beskrivelse av craniosacral systemet: Forstå hvordan dette systemet henger sammen med andre kroppsfunksjoner.
• Bevissthet og oppfattelse: Lær bevissthetsøvelser, inkludert pusteteknikker for å forbedre kroppsfølelsen.
• Detaljerte instruksjoner: Få nøyaktige beskrivelser av berøringsteknikker og fingerplasseringer for hvert selvbehandlingsprogram.

Visuelle guider for bedre forståelse

Boken er illustrert med 105 fargebilder og 9 anatomiske tegninger i svart-hvitt, noe som gir deg en visuell forståelse av teknikkene. Dette gjør det lettere å følge med på øvelsene og sikre at du får maksimalt utbytte av behandlingen.

Ytterligere ressurser

Til slutt gir boken nyttig informasjon om profesjonelle craniosacral terapi behandlinger, samt viktige termer og definisjoner. Du finner også en alfabetisk oversikt over selvbehandlingsteknikker, perfekt for raske referanser.

Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med terapiformer, vil Agustoni, Daniel Harmonizing Your Craniosacral System være et uvurderlig tilskudd til din reise mot bedre helse og velvære.