Du er ikke din frykt

Har du noen gang følt at tankene dine ikke vil stoppe?<br><br>Overtenkning, bekymringer og tvil kan gjøre selv små situasjoner overveldende. Tankene går i ring, og det kan føles som om frykten styrer hvordan du tenker, føler og handler.<br><br>I Du er ikke din frykt viser Morten Myrseth hvordan slike tankemønstre oppstår og hvordan du kan bryte dem.<br><br>Gjennom innsikt, enkle øvelser og praktiske verktøy lærer du hvordan du kan forstå tankene dine bedre, stoppe negative spiraler og gradvis skape mer ro i sinnet.<br><br>Denne boken handler ikke om å bli kvitt frykt.<br><br>Den handler om å forstå den og slutte å la den styre livet ditt<br>