Fit etter 40

Desirée Andersen, Fit etter 40 - Fit etter førti : kosthold, søvn, trening, stressmestring, vektregulering...

fra 449,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Produktinformasjon

Ditt beste liv starter nå! Mange kvinner opplever at kroppen forandrer seg etter fylte 40 år. Metabolismen endres, fettlagring skjer på nye måter, blodsukkeret svinger mer, energinivået synker, og søvnkvaliteten kan bli dårligere. Disse endringene henger tett sammen med hormonelle forandringer i perimenopause og overgangsalderen, men det betyr ikke at du må godta vektøkning, humørsvingninger og lav energi som en ny normal. I FIT ETTER 40 får du en helhetlig guide til trening, kosthold og livsstil ¿ skreddersydd for kvinner i en kropp i endring. Fem hovednøkler til en sunn kropp etter 40: Kosthold ¿ Mat som støtter hormonbalanse og forbrenning Søvn ¿ Strategier for bedre hvile og restitusjon Trening ¿ Effektive øvelser tilpasset en kropp i endring Stressmestring ¿ Hvordan redusere stress og skape balanse Vektregulering ¿ Veien til en vekt du er fornøyd med Du fortjener å føle deg energisk, sterk og glad ¿ uansett alder! <br

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Knoper og stikk knoper, surringer, løkker, taklinger, forkortninger, stikk

89,-

Enda sterkere på et år

429,-

Opplevelsesveier i Norge (Innbundet) Pent brukt bok

149,-

Dungeons & Dragons RPG

659,-

Løpe det enkle er det beste

Warhammer 40,000 Character Encyclopedia

279,-

349,-

Basketball All-Stars

179,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Fit etter 40
Merke	Other Brand

Populære produkter

100 år med VM på ski

429,-

Kroppsvekttrening Av Magnus Frantzen

220,-

Godfoten Av Nils Arne Eggen

209,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 449,- den billigste prisen for Fit etter 40 blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.