Goldstein, Joseph Mindfulness

Oppdag kraften i 'Goldstein, Joseph Mindfulness'

Her er muligheten til å transformere livet ditt! 'Goldstein, Joseph Mindfulness' er ikke bare en bok; det er din personlige guide til en mer bevisst og oppmerksom tilværelse. Sammen med Joseph Goldstein tar du steget inn i en verden der mindfulness er nøkkelen til indre frihet.

Bli kjent med innholdet i 'Goldstein, Joseph Mindfulness'

Med mer enn fire tiår med undervisning og praksis bak seg, tilbyr Goldstein en dypere forståelse av mindfulness. Denne boken er basert på det legendariske verket, Satipaṭṭhāna Sutta, som lærer oss om de fire grunnpilarene av mindfulness:

• Mindfulness av kroppen: Fokusering på pust, stillinger, aktiviteter og fysiske egenskaper.
• Mindfulness av følelser: Hvordan sanseopplevelser påvirker både vårt indre og ytre liv.
• Mindfulness av sinnet: Gjenkjenne hva som er skillfuld og uskillfuld i tankene våre.
• Mindfulness av dhammas: Inkludert de Fem Hindringene og De Sju Faktorene for Oppvåkning.

Hvorfor 'Goldstein, Joseph Mindfulness' er uunnværlig

For alle som ønsker å dykke dypere inn i mindfulness-praksis, fungerer denne boken som en livslang kompanjong. Du vil lære å dyrke de indre frøene som kan føre til bevissthet og opplysning. Goldstein er kjent for sin evne til å forklare komplekse konsepter på en enkel og tilgjengelig måte, noe som gjør at både nybegynnere og de mer erfarne vil finne verdi i hans visdom.

Er du klar for din reise med 'Goldstein, Joseph Mindfulness'?

Ikke bare vil du få teoretisk kunnskap; du vil også bli utstyrt med praktiske verktøy for å anvende mindfulness i ditt daglige liv. Så hvorfor vente? Ta tak i denne boken og begynn din reise mot en mer bevisst hverdag allerede i dag!