How We Change (And 10 Reasons Why We Don'T) Av Dr Ross Ellenhorn

Oppdag Hvordan Vi Endrer Oss med Dr. Ross Ellenhorn

Er du klar til å forstå hvorfor endring ofte føles så vanskelig? How We Change (And 10 Reasons Why We Don'T) Av Dr. Ross Ellenhorn tilbyr en dyptgående utforskning av de psykologiske barrierene som står i veien for personlig utvikling. Med over ti års erfaring som terapeut og sosiolog, leder Ellenhorn oss gjennom en reise som ikke bare setter søkelys på vår motstand mot forandring, men også gir oss verktøyene til å overvinne den.

Hvorfor Er Endring Slik en Utfordring?

• Gjenkjenning av motstand: Ellenhorn kjennskaper at motstanden vi føler ofte stammer fra en dyp frykt for skuffelse, noe han kaller Fear of Hope.
• Fra dyp forståelse til håndgripelig endring: I stedet for bare å fokusere på hva vi ønsker å endre, viser Ellenhorn oss 10 grunner til ikke å endre, som klargjør hvorfor vi handler som vi gjør.
• Humor og medfølelse: Boken er fylt med en aksent av humor og omtanke, slik at den blir en vennlig guide i prosessen med selvoppdagelse.

En Veiledning for Transformasjon

Boken gir ikke bare en forståelse av våre psykologiske trender, men også praktiske strategier for å oppnå varig forandring. Ellenhorn oppfordrer oss til å transformere kritiske tanker om våre vaner til nysgjerrige spørsmål.

Hvem Vil Dra Nytte av Boken?

Enten du er ungdommer som ønsker å endre livsstil, en voksen som kjemper med dårlige vaner, eller bare en nysgjerrig sjel som ønsker å forstå menneskelig atferd bedre, så er How We Change den perfekte boken for deg.

Oppsummering

Ved å dykke ned i How We Change (And 10 Reasons Why We Don'T), får du ikke bare en forståelse av endringsprosessen, men også praktiske verktøy for å navigere gjennom usikkerhetene. La Dr. Ross Ellenhorn bli din guide på denne viktige reisen mot selvforståelse og lasting av nye muligheter!