Høy på deg sjæl av Aili Hannisdal

Oppdag kraften i din egen hjerne med Høy på deg sjæl av Aili Hannisdal

Er du klar for å ta kontroll over følelsene dine og skape en hverdag fylt med glede og positiv energi? Boka Høy på deg sjæl gir deg verktøyene du trenger for å forstå hvordan hjernen din fungerer – og hvordan du kan bruke denne kunnskapen til å føle deg bedre. Aili Hannisdal, med sin dype fagkunnskap innen psykiatri, deler sin innsikt på en lettfattelig og engasjerende måte.

Din personlige verktøykasse for lykke

I Høy på deg sjæl vil du oppdage:

• Endorfiner: Hva de er, og hvordan du kan trigge dem for å oppnå en naturlig boost av lykke.
• Tips til hjerneøvelser: Enkle teknikker som kan hjelpe deg med å omprogrammere dårlige vaner.
• Kjæledyrets magi: Lær hvordan kos med kjæledyr kan være din beste lykkepille!
• Følelser og emosjoner: Forstå puslespillet av følelser og opplev friheten av å kunne håndtere dem.

Hvorfor ‘Høy på deg sjæl’ er et must for deg

Med sin unike tilnærming kombinerer Aili Hannisdal faglig kunnskap med personlig erfaring. Enten du er på jakt etter verktøy for bedre hverdagsglede, eller du ønsker å forstå deg selv bedre, er denne boka et uvurderlig supplement. Tenk deg hvor mye lettere livet kan bli når du har hjelpemidler for å navigere gjennom både de gode og utfordrende følelsene!

Denne lettleste boka passer for alle aldersgrupper og er perfekt for deg som vil ta steget mot en mer fornøyelig og sunn hverdag. Så hvorfor vente? Begynn å forme hjernen din og styrk ditt indre jeg i dag med Høy på deg sjæl av Aili Hannisdal.