Mental Styrketrening Av Cecilie Ystenes Myhre

TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL» - HODET!<br>Cecilie Ystenes Myhre gir deg verktøy, teknikker og mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken hjelper deg med å sortere bort forstyrrelser som hindrer deg i å yte ditt beste.<br>«Samarbeidet mitt med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget.»<br>Ada Hegerberg, kåret til verdens beste kvinnelige fotballspiller