Overcoming Gambling Addiction, 2nd Edition Av Prof Alex Blaszczynski

Ta kontroll over livet ditt med Overcoming Gambling Addiction, 2nd Edition Av Prof Alex Blaszczynski

Sliter du med en spilleavhengighet? Føles det som om en 'liten innsats' har utviklet seg til noe du ikke lenger har kontroll over? Da er denne boken akkurat hva du trenger for å forstå og overvinne problemene dine. Den viser deg hvordan du kan bryte fri fra de usynlige lenkene som holder deg tilbake.

Hva du vil lære av denne boken

• Teknikker basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) som har hjulpet mange med å takle spilleavhengighet.
• Hvordan din avhengighet utviklet seg og hva som opprettholder den.
• Trinn-for-trinn-metoder for å bygge opp motivasjonen til å stoppe og håndtere fremtidige spilletrang.
• Informasjon om hvem som er i risikosonen og støtte til venner og familie.

En oppdatert utgave for dagens spillmiljø

Den andre utgaven av Overcoming Gambling Addiction tar hensyn til den økte veksten av sportsbetting og lettheten ved nettspill, samt forbedringer innen klinisk intervensjon. Dette gjør den til en aktuell og relevant ressurs for alle som ønsker å forbedre sitt forhold til gambling.

Hvorfor velge Overcoming Gambling Addiction, 2nd Edition?

Med et fokus på evidensbaserte metoder, er denne boken en uunnværlig selvhjelpsmanual. Den er utarbeidet av professor Alex Blaszczynski, en anerkjent ekspert innen sitt felt, og gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over din egen situasjon. Du vil ikke bare lære om problemet, men også om løsningen.

Ikke la gambling ta over livet ditt – ta det første skrittet mot bedring med Overcoming Gambling Addiction, 2nd Edition Av Prof Alex Blaszczynski! Bli den beste versjonen av deg selv i dag!