Resilience By Design Av Ian Snape, Mike Weeks

Oppdag kraften i Resilience By Design Av Ian Snape og Mike Weeks

Ønsker du å forvandle stress og uønskede tilstander til motstandskraft, klarhet og forbedret velvære? Da er Resilience By Design boken for deg! Denne innsiktsfulle guiden viser hvordan du kan overleve og trives i en kompleks og turbulent verden. Den kombinerer forskning fra nevrovitenskap med praktiske teknikker, noe som gir deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer.

Hva kan du forvente av boken?

• En dybdeundersøkelse av hvordan motstandskraft ikke bare handler om å overleve, men om å utvikle et sett med ferdigheter og teknikker.
• Inkluderer ekte historier fra mennesker på frontlinjen - fra brannmenn og paramedikere til eliteutøvere og hverdagshelter.
• Praktiske, trinnvise teknikker for å håndtere stress, beslutningstretthet, og utmattelse.
• Verktøy for å utvide din selvinnsikt og møte usikkerhet med større ro og klarhet.
• Rettet mot alle - fra studenter til ledere, fra foreldre til idrettsutøvere; alle kan lære å navigere i livets kompleksitet.

For hvem er Resilience By Design?

Boken Resilience By Design Av Ian Snape, Mike Weeks henvender seg til alle som ønsker å støtte seg selv eller andre i å håndtere stress og utfordringer. Enten du er en forelder som ønsker å hjelpe barnet ditt, en ansatt som ønsker å forbedre arbeidsmiljøet, eller en leder som vil styrke teamet ditt, finner du uvurderlige innsikter her.

Praktiske teknikker for livet

Ved å anvende teknikkene fra Resilience By Design, vil du lære hvordan du:

• Kan transformere utfordringer til muligheter.
• Oppdager skjulte signaler og intuitiv informasjon som kan hjelpe deg i vanskelige situasjoner.
• Definerer dine grenser for å unngå utbrenthet.
• Utvikler livslang motstandskraft og alltid er på ditt beste, uansett hva livet kaster mot deg.

Ta det første steget mot et mer motstandsdyktig liv. Bestill Resilience By Design i dag og oppdag hvordan du kan blomstre i et stadig mer kompleks samfunn!