Rossi Megan How to Eat More Plants: Transform Your Health with 30 Plant-Based Foods Per Week

Forvandle helsen din med Rossi Megan How to Eat More Plants

Er du klar til å styrke helsen din på en deilig og bærekraftig måte? Med Rossi Megan How to Eat More Plants: Transform Your Health with 30 Plant-Based Foods Per Week får du en enkel og praktisk tilnærming til plantebasert kosthold. Denne boken, skrevet av den prisbelønte magehelselegen Dr. Megan Rossi, tilbyr en medisinsk bevist guide til å innta mer fiber og næringsstoffer.

Hvorfor spise flere planter?

Forskning viser at gode tarmbakterier spiller en avgjørende rolle i vår generelle helse. De påvirker alt fra hjernefunksjon til immunforsvar. Gjennom 30 forskjellige planter per uke kan du gi kroppen din en boost av variasjon og næring. Med Dr. Rossis Plant Point-system er det en lek å registrere fremgangen din!

En praktisk guide med deilige oppskrifter

• Fiber-fylte frokoster: Eat-the-Rainbow-pannekaker
• Lettere måltider: Leafy Taco Wraps og Butternut Muffins
• Enkle lunsjopplevelser: Ristet grønnsak- og freekeh-salat
• Proteinrike middager: Stir-fry, fem varianter; solid lasagne
• Deilige desserter: Prebiotic Rocky Road og Loaded Melon Wedges

Med mer enn 80 smakfulle oppskrifter sørger Rossi Megan How to Eat More Plants for at du aldri går lei av mat! Enten du er veganer, vegetarianer eller bare ønsker å spise mer grønnsaker, handler denne boken om inkludering, ikke ekskludering. Det er på tide å diversifisere kostholdet ditt – tarmen din vil takke deg!

Start reisen din med Plant Points

Sett i gang med den 28-dagers Plant Points Challenge og gjør det til en morsom aktivitet å få i seg flere planter. Med konkret veiledning og motiverende tips, kan du enkelt oppnå målet ditt om å spise variert og sunt. Rossi Megan How to Eat More Plants åpner dørene til en ny og spennende verden av plantebasert mat!