The Super-Helper Syndrome Av Jess Baker, Rod Vincent

Oppdag 'The Super-Helper Syndrome' av Jess Baker og Rod Vincent

Er du eller noen du kjenner en ekte hjelper? Boken The Super-Helper Syndrome tar et dypdykk inn i fenomenet hvor enkelte setter andres behov foran sine egne, ofte på bekostning av eget velvære. Jess Baker og Rod Vincent, erfarne psykologer, gir deg innsikt i psykologien bak hjelp og de skjulte fallgruvene som følger med.

For hvem er denne boken?

• Alle som føyer andres behov før sine egne.
• De som ønsker å støtte hjelpere i deres liv: enten det er kolleger, venner eller familiemedlemmer.
• Alle som vil forstå hvordan hjelp fungerer og hvordan de kan bli bedre til det.

Hva gjør 'The Super-Helper Syndrome' unik?

Boken kombinerer forskning innen psykologi og nevrovitenskap med ekte beretninger fra hjelpere i ulike yrker, fra sykepleiere i intensivavdelinger til juridiske rådgivere. Gjennom intervjuer og case-studier avdekker forfatterne de dype roten til empati og medfølelse, og beskriver hvordan å være en god hjelper kan bli en byrde.

Praktisk hjelp for leseren

Boken inneholder aktiviteter og øvelser som hjelper deg å profilere og analysere dine egne hjelperedskaper. Du vil lære å:

• Adoptere en sunn hjelpermentalitet.
• Bygge selvhevdelse og sette grenser.
• Motarbeide den indre kritikeren med mindful selvmedfølelse.

Veie mellom medfølelse og egenomsorg

Er det på tide å ta vare på deg selv? I denne boken vil du finne veiledning som gir deg verktøyene du trenger for å være en effektiv hjelper uten å gå på bekostning av ditt eget velvære. Det er essensielt å forstå at du må ha det bra for å kunne hjelpe andre på best mulig måte.

Bli med på reisen for å bedre forstå The Super-Helper Syndrome og hvordan du kan støtte deg selv – og andre – på en bærekraftig måte. Du fortjener å være like god til å ta vare på deg selv som du er til å ta vare på andre!