Trening

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 70E
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 85F
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 80I
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 80E
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 90H
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 80H
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 80D
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 85C
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 90F
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 75I
631,2
710,1
1

Swim Freya High-Octane Sports-Bh 85G
631,2
710,1
1

Sports-bh i110
519,-
1

Sports-bh i95
519,-
1

Sports-bh B80
519,-
1

Sports-bh H90
519,-
1

Sports-bh i80
519,-
1

Sports-bh i115
519,-
1

Sports-bh H80
519,-
1

Sports-bh E85
519,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Sports-bh E90
519,-
1

Sports-bh E100
519,-
1

Sports-bh Aktivate F75
543,2
611,1
1

Sports-bh Courage B95
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage D75
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage F95
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage G75
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage C75
639,2
719,1
1

Sports-bh Ultimate G90
799,-
1

Sports-bh Victorious B85
699,-
1

Sports-bh Victorious E80
454,-
559,-
1

Sports-bh Kimberley C70
649,-
1

Sports-bh Extreme control G80
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control H65
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control C75
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control E65
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control E85
679,2
764,1
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.





















