Trening

Sports-bh Extreme control E105
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control G95
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control H70
679,2
764,1
1

Sports-bh Air-control-padded E90
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded G70
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded A65
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded AA65
783,2
881,1
1

Sports-bh Aktivate E90
699,-
1

Sports-bh Aktivate E75
699,-
1

Sports-bh Aktivate D105
699,-
1

Sports-bh Extreme control H85
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control H90
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control F90
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control G70
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control D75
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control E80
679,2
764,1
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Sports-bh Extreme control F95
679,2
764,1
1

Sports-bh dynamiX star B75
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX star B85
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX star C70
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX star C75
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX star C85
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX starød75
719,2
809,1
1

Sports-bh dynamiX star F75
719,2
809,1
1

Sports-bh INCrødIblå A85
799,-
1

Sports-bh Extreme control C70
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control F85
679,2
764,1
1

Sports-bh dynamiX star B80
719,2
809,1
1

Sports-bh Courage B75
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage B80
639,2
719,1
1

Sports-bh Aktivate B75
699,-
1

Sports-bh Aktivate D90
699,-
1

Sports-bh Aktivate F105
699,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.
























