0
Harris Russ When Life Hits Hard

Harris Russ When Life Hits Hard

Practical skills grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you bounce back when life knocks you down. Whether it's the loss of a loved one or a job, the end of a relationship, a pandemic, or a natural disaster-nothing really prepares us for those moments when life hits hard and turns our world upside down. T......
For øyeblikket har vi ingen tilbud på dette produktet, men vi inviterer deg til å utforske lignende produkter som kan være av interesse.

Produktinformasjon

Oppdag styrken i 'Harris Russ When Life Hits Hard'

Har du noen gang følt at livet har snudd seg på hodet? Enten det er tap av en kjær, en jobb, eller kanskje hjerteskjærende endringer, er 'Harris Russ When Life Hits Hard' din beste venn på veien tilbake til en meningsfull tilværelse. Denne selvhjelpsguiden gir deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer, uansett hvor overveldende de kan virke.

Praktiske ferdigheter for motgang

  • Aksept og forpliktelse: Bygget på evidensbasert terapi, lærer denne boken deg å akseptere det du ikke kan forandre.
  • Mestring av følelser: Lær å håndtere smertefulle minner og gi rom for følelser som kan føles overveldende.
  • Grief Rituals: Skap dine egne helende ritene for å bearbeide sorg.
  • Mindfulness og selvmedfølelse: Finn stabilitet i usikre tider med disse praktiske teknikkene.

En veiledning for alle

Uansett hvilken motgang du står overfor, er 'Harris Russ When Life Hits Hard' for alle som ønsker å gjenvinne kontroll over livet sitt. Russ Harris åpner døren til en ny forståelse av hvordan du kan bygge opp din resiliens. Du vil lære å see på utfordringer som muligheter for vekst.

Ta det første steget mot helbredelse

Klar for å begynne reisen? Med 'Harris Russ When Life Hits Hard' får du et nytt perspektiv på vanskelige tider. Hver side er fylt med praktiske tips og øvelser som gir deg styrken til å transformere smerte til vekst, og lærer deg å omfavne livet, selv når det er tøft.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnHarris Russ When Life Hits Hard
MerkeNew Harbinger Publications

Pris og prishistorikk

Fra Trondenes Seminarium til UiT - Norges arktiske universitetDreamWorks Gabby's Dollhouse: The Mermaid Christmas CruiseThe Flow HabitNeuropsychology, Neuropsychiatry, and Behavioral Neurology
Digital Information Design (DID) FoundationSocial Isolation and Exit from QuarantineBiSL (R) Next - A Framework for Business Information Management 2nd editionThe School and Society and The Child and the Curriculum
Well I WonderManipulationManipulation and Mind ControlOver Rainbow Bridge, an ABC of Dog Adventures
Parenting a Child with ADHDChange What Happened to YouCambridge National in Sport Science Revision Guide and Workbook with Digital Access (2 Years)Narrative Exposure Therapy (NET) For Survivors of Traumatic Stress
The Ugly Ducklin Read It Yourself - Level 1 Early ReaderLessons from the LightReconnectionHistory's Most Epic Fibs